Matrace mají velký vliv na to, zda nás bolí záda, hlava a pohybový aparát

Ne nadarmo se říká, že bychom měli spát na kvalitní matraci, která je vybraná přesně podle našich potřeb. Pokud totiž i jen pár nocí spíme na nevhodné matraci, můžeme pocítit neblahý vliv na naše záda, a nejen na ty. Někdy ale vliv poznáme až s odstupem času, např. po roce. Na co vše dbát, abychom měli zdravé lůžko?

Dostatečně velká postel

Na vině při bolestech zad nemusí být jen samotná matrace. Samozřejmě, u ní je stěžejní, aby měla vyhovující tvrdost, nebyla proležená, pokud je pružinová, neměly bychom cítit tlak pružin v některých místech více, než v jiných. Už při koupi matrace bychom měli dbát na to, aby byla správně zvolena co se týče nosnosti. V případě, že to tak není, lehce se proleží a už neplní svou funkci, byť by to byla např. zdravotní matrace.

Lidé často opomíjí velikost postele. Zvláště vysocí jedinci spávají s patami mimo postel. Nechtějí mít hlavu přiraženou na čele postele, jsou pět, deset cm od něj, a tak jim nohy čouhají ven, když je natáhnou. Ovšem mít paty bez opory matrace není vůbec dobré. Záda se prohýbají, jak by neměla, a když takto spíte pár let, páteř se zajisté ozve. Postel by měla být alespoň o 20 cm delší, než je vaše výška.

Také rošt hraje svou roli. Jen takový, který je určen pro vaši matraci, společně s ní plní funkci, kterou slíbil výrobce, když jste si ji koupili. Nechali jste v posteli původní rošt, který nevyhovuje? Pak ani od matrace nečekejte mnohé…

Matrace v dostatečné velikosti

Naštěstí dnes je možné koupit jak klasické matrace, přičemž lidé s výškou kolem 180 cm využijí matrace 90 x 200 cm, tak matrace na míru vyrobené. U nás najdete jednoho z nejlepších výrobců na webových stránkách matrace.purtex.cz. Jde o matrace v mnoha provedeních, vyberete i pro své děti, nabídka je dostatečná i co se nosnosti týče.

Spěte zdravě. Investujte do nové, pro vás ideální matrace. A pokud je vám malá postel, vyměňte ji. Odměnou vám budou zdravější záda a nejen ta.